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  • 健康美容减肥网-标准体重自测

    自我诊断法

    女子标准体重

    男子标准体重           儿童标准体重
     

    BMI 法 

    体重指数 =  体重(公斤) 身高(米)的平方    kg/m2    
    正常体重 : 体重指数 = 18 - 25
    超重           : 体重指数 = 25 - 30
    轻度肥胖 : 体重指数 > 30
    中度肥胖 : 体重指数 > 35
    重度肥胖 :  体重指数 > 40

    少年儿童标准体重  

    标准体重        BMI 法

    标准体重

    标准体重 =  年龄 x 2 + 8       ( 7 - 16 岁 )
    轻度肥胖 :  超过标准体重  20% - 30 %
    中度肥胖 :  超过标准体重  40% - 50 %
    重度肥胖 :  超过标准体重  50% 以上
     
    BMI 法
    体重指数 =  体重(公斤) 身高(米)的平方    kg/m2
    年龄

    BMI 值

    正常 超重 轻度肥胖 中度肥胖 重度肥胖
    低于 6岁 15-18 18-20 20-22 22-25 25-
    6- 11 岁 16-`9 19-21 21-23 23-27 27-

     男子标准  体重  公斤

    身高

      厘米

    152 156 160 164 168 172 176 180 184 188
    年龄  
    19 50 52 52 54 56 58 61 64 67 70
    21 51 53 54 55 57 60 62 65 69 72
    23 52 53 55 56 58 60 63 66 70 73
    25 52 54 55 57 59 61 63 67 71 74
    27 52 54 55 57 59 61 64 67 71 74
    29 53 55 56 57 59 61 64 67 71 74
    31 53 55 56 58 60 62 65 68 72 75
    33 54 56 57 58 60 63 65 68 72 75
    35 54 56 57 59 61 63 66 69 73 76
    37 55 56 58 59 61 63 66 69 73 76
    39 55 57 58 60 61 64 66 70 74 77
    41 55 57 58 60 62 64 67 70 74 77
    43 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77
    45 56 57 59 60 62 64 67 70 74 77
    年龄

     

    身高

    厘米

    152 156 160 164 168 172 176 180 184 188
    47 56 58 59 61 63 65 67 71 75 78
    49 56 58 59 61 63 65 68 71 75 78
    51 57 58 59 61 63 65 68 71 75 78
    53 57 58 59 61 63 65 68 71 75 78
    55 56 58 59 61 63 65 68 71 75 78
    57 56 57 59 60 62 65 67 70 74 77
    59 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77
    61 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77
    63 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77
    65 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77
    67 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77
    69 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77

    女子标准体重    公斤 

      身高

    厘米

    152 156 160 162 164 166 168 170 172 176
    年龄  
    19 46 47 49 50 51 52 54 56 57 60
    21 46 47 49 50 51 52 54 56 57 60
    23 46 47 49 50 51 52 54 56 57 60
    25 46 48 49 50 51 53 55 56 57 61
    27 47 48 50 51 52 53 55 56 58 61
    29 47 49 51 52 53 54 56 58 59 62
    31 48 49 51 52 53 54 56 58 59 62
    33 48 50 51 52 53 55 57 58 59 63
    35 49 50 52 52 53 55 57 59 60 63
    37 49 51 53 53 54 56 59 60 61 64
    39 50 52 53 53 55 57 59 60 61 65
    41 51 52 54 54 55 57 59 61 62 65
    43 51 53 55 55 56 58 60 62 63 66
    45 52 53 55 55 57 58 60 62 63 66
    年龄

     

    身高 厘米 152 156 160 162 164 166 168 170 172 176
    47 52 53 57 57 57 58 60 62 63 67
    49 52 53 56 56 57 59 60 62 63 67
    51 52 54 56 56 57 59 61 62 63 67
    53 53 54 56 56 58 59 61 62 64 67
    55 53 54 56 57 58 60 61 63 64 67
    57 53 55 56 57 58 60 61 63 64 68
    59 53 55 56 57 58 60 61 63 64 68
    61 53 54 56 56 57 59 61 63 64 67
    63 52 54 55 56 57 59 61 62 63 67
    65 52 54 55 56 57 59 61 62 63 66
    67 52 54 55 56 57 59 61 62 63 66
    69 52 54 55 56 57 59 61 62 63 66

     

     

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